Учимся играть в волейбол

Приводили и примеры, когда смелость, уверенность и высокое мастерство нападающего деморализовали соперников. Так что же эффективнее для команды: Но, согласитесь, без защиты не может быть победы. Для того же, чтобы вытащить мяч после мощного и хитрого нападающего удара, нужно как минимум обладать смелостью и мастерством, а достигается это ценой большого труда. Вот почему на поставленный вопрос может быть только один ответ: Игра в защите на задней линии — одна из наиболее сложных, потому что ее эффективность зависит не только от индивидуального мастерства защитника, но и от его умения взаимодействовать с партнерами по обороне — с блокирующими игроками задней линии. В современном волейболе очень возросла мощь нападающих ударов, поэтому в защите играть стало сложно.

Связующий в волейболе — верхняя передача мяча

Его считают мозгом команды, так как именно он определяет развитие игры. Такой игрок должен обладать незаурядным игровым интеллектом и моментально реагировать на изменения на площадке. В первую очередь пасующий должен уметь пасовать.

Работа по теме: Обучение волейболу. По скорости полета мяча передачи подразделяются на . -Уменьшать боязнь мяча. -Начинать.

Техника и методика обучения вбрасывания мяча руками из-за боковой линии в футболе Литература Введение Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разностороннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Поэтому они служат эффективным средством физического воспитания в широком возрастном диапазоне.

Практически во всех образовательных учреждениях спортивные игры включены в учебные программы. Они широко практикуются во внеклассной и внешкольной работе, используются в учреждениях высшего и среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На основе спортивных игр сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов на всех уровнях, включая Олимпийские игры.

В структуре высшего образования в сфере физической культуры и спорта спортивные игры входят в цикл базовых физкультурно-спортивных дисциплин в соответствии с государственными образовательными стандартами, учебными планами и программами. Спортивные игры наряду с другими базовыми дисциплинами имеют существенное значение в становлении профессиональной готовности студентов факультетов физической культуры.

Специфика волейбола Специфика волейбола отчасти заключена в самом его названии: Одной из важных задач в волейболе является задача определения траектории и скорости полёта мяча и умение своевременно"выйти на мяч" - занять удобное исходное положение для приема передачи, нападающего удара, блокирования. Способность быстро решать такие задачи можно развивать специальными упражнениями. Ведущую роль играют быстрота и сила в определенных сочетаниях. При этом первостепенное значение имеет скорость мышечного сокращения и регулирования скорости движений.

Минск, Техника и методика обучения передачи мяча двумя руками сверху в волейболе. Верхняя передача рис 1а чаще всего используется у сетки для нападающего удара как второе касание мяча. Это требует от игроков своевременного, точного выхода к мячу и принятия удобной стойки: Передача начинается с разгибания ног, в которое последовательно включаются туловище и руки.

СПОРТИВНО ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПРОГРАММЫ НА ОСНОВЕ ВОЛЕЙБОЛА . которых студент не уверен, испытывает страх, боязнь, тревогу, Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками сидя, м.

Анджело Моссо Введение Сохранение и укрепление здоровья, воспитание культуры здорового и безопасного образа жизни, соответствующих поведенческих стереотипов школьников — приоритетное направление государственной политики, рассматриваемое в качестве необходимой гарантии успеха всех проводимых в нашей стране социальных и экономических реформ. Каждое учебное заведение придает важное значение здоровьесберегающей, коррекционной и реабилитационной работе со школьниками в ходе учебного процесса, ориентируясь на принципы гуманистической педагогики и психологии.

Вся физкультурно-оздоровительная работа, направлена на организацию социально значимого досуга и занятий физической культурой и спортом. Важное значение в этом плане имеет двигательная активность школьников: По данным различных исследований, активизация двигательной активности может в несколько раз снизить заболеваемость школьников, повысить уровень их физической подготовленности и физической работоспособности, уменьшить риск распространения вредных привычек, увеличить функциональные возможности организма.

Эту задачу решает система дополнительного образования. Любая физическая подготовка учащихся в школе и в системе дополнительного образования должны реализовываться в спортивно-массовых соревнованиях школьников и в работе секций. Одной из спортивных секций в школе является волейбольная. Цель работы секции в школе заключаются в содействии физическому развитию детей и подростков, воспитанию гармонично развитых личностей, обучении знаниям, умениям и навыкам игры в волейбол.

Непосредственными условиями выполнения этой цели является многолетняя, целенаправленная подготовка учащихся: Основной показатель секционной работы дополнительного образования по волейболу - выполнение программных требований по уровню подготовленности учащихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической и теоретической подготовленности. В связи с этим, для учащихся ставятся следующие задачи: Волейбол — игровой вид спорта способствующих развитию двигательных координационных способностей, воспитывающий чувство ответственности, развивающий волевые качества обучающихся.

Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

Мне сдавать экзамен,надо мной все смеются,говорят,что это детские шалости Здесь, скорее, стоит говорить о страхе публичных выступлений. люди неповинующиеся, упрямые и пытаются сохранить созданный ими образ,имидж.

Когда происходит удар головой по мячу, предполагается, что страдает только часть, принимающая на себя удар, но это не так.

Осуществляется выносом любой части тела выше верхнего края сетки, но высота контакта с мячом может быть любой. Чаще всего выполняет функции нападающего: Плохая доводка, хорошая доводка. Индивидуальный заслон, групповой заслон. Обычно возникает при плохом приёме. Съём, высокий съём, низкий съём.

Нападающий удар в волейболе

Правила игры в волейбол. Волейбол — спортивная игра, в которой участвуют две команды. Она проводится на специальной площадке, разделенной на две части сеткой. Благодаря простым правилам и доступности инвентаря, волейбол является распространенным видом отдыха, который любят и взрослые и дети.

Играют в него как любители, так и професси- оналы. Особенно такой волейбол нравится детям. Большой легкий мяч, не вызывающий боязни у де- .

Мне дважды сильно пнули мяч с ноги в лицо, мозг запомнил силу удара и стал очень болезненно реагировать на мячи вообще. Каждый урок как на иголках, надоело постоянно дёргаться, бояться, напрягаться, злиться на эти мячи и криворуких одногруппников. Почему-то все стоят спокойно, когда на них летит этот тяжёлый волейбольный мяч, одна только я отбегаю от ужаса вместо того, чтобы его поймать.

Естественно, все злятся, команда-то проигрывает, да и самой мне неудобно. Ну боюсь я этих проклятых мячей, ничего не могу поделать. Купила волейбольный мяч, попробывала бить им себя-очень больно. Мне кажется, и те волейбольные мячи, которые у нас в спортзале, достаточно больно бьют при ударе. И от того, что удар болезненен, ещё больше начинаю бояться. Можно ли избавиться от жуткой фобии?

Заходи и общайся — скучно не будет!

Волейбол и о всех позициях в игре

Учимся играть в волейбол Игра начинается с подачи мяча. Умелой подачей ты можешь завоевать очно своей команде. Бить мяч можно не только ладонью, но и кулаком. Этой подаче легче всего научиться. Требует отработки сильного и точного удара, иначе мяч может не перейти через сетку. Самая трудная для усвоения, но зато самая эффективная.

Мяч, которым нападающий сборной Аргентины Лионель Месси не что собирается продать его из-за боязни быть ограбленным.

Ответ на сообщение Автор: А вот когда у нас по расписанию был гандбол и меня - хе-хе - мои 42 кг - поставили на ворота Я поймаю мяч, но ценой того, что вместе с этим мячом меня впечатает в стену, которая ЗА воротами Одно из сотрясений я получила в 6 классе - я просто вошла в спорт зал И была как раз дальняя подача и чел промахнулся Я в обнимку с этим мячом пролетела назад 1,5 метра Ощущения не из прятных Второе - совсем смешно - в училище на волейболе - мяч шел четко в мою зону, я уже была готова его принять, как ВДРУГ из соседней зоны чел решил принять мяч за меня - сбил меня нафикк и мяч в сторону куда-то улетел Так что не в том дело, о чем вы подумали Вы не одна такая.

Подачи в волейболе

Пускай играют с тобой в волейбол и баскетбол, но бросают не сильно. Думаю, постепенно боязнь пройдёт. А друзья пусть со временем увеличивают силу удара .

Боязнь сильного соперника вызывает неуверенность в себе, в свои приемов (старается быстрее подать и теряет подачу, перебивает мяч через сетку.

Вам наверняка нравится участвовать в соревнованиях и уж точно нравится участвовать в награждениях! Я сам профессионально не занимался волейболом - так что начинал я так же как и Вы! Кому всё это не надо, можете дальше не читать, я лишь хочу помочь тем, кто хочет чему-то научиться, а не стоять на месте! Итак, игра состоит из индивидуальных и командных действий.

У каждого на площадке есть свой круг действий и зоны ответственности. Если их придерживаться, то не будет ситуаций"оба побежали за одним мячом","оба уступили и мяч упал","мяч подбили, а пасовать некому". Постарайтесь придерживаться на тренировках ЭТОЙ схемы, уже будет польза к следующим соревнованиям. Если мяч переходящий, то не обязательно его перебивать - там же этого ждут и блок наготове, иногда лучше разыграть на три паса - думайте об этом варианте.

Пасующие, не забывайте, что ваша задача отдать пас, а не перекинуть на ту сторону!

Механизм удара

При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд в дополнение к касанию на блоке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов. Методики обучения игровым приемам в волейболе: Научными исследованиями доказано, что и физические качества и в частности у юных волейболистов, тоже лучше развивать в определенные периоды.

Так мышечная сила в 15 лет скачкообразно нарастания и только после 17 лет происходит наибольший прирост силы.

у меня появилась пилафобия (нет, это не боязнь пилы, это боязнь мячей) а в общем, поэтому, я и не люблю футбол, баскетбол, волейбол и все в.

3, 8: Для детей лет размер 3, 8- 12 лет, размер 4. Можно даже попробовать использовать волейбольные мячи. Я использую мячи номер 4 ,поверьте это не реклама, у меня дети лет не бояться играть головой, так как мяч не очень тяжёлый, плюс игра в ручной мяч, дети кидая мяч и когда ловят его, чувствуют, что он не тяжёлый и не наносит болезненных ощущений и со временем привыкают. А там дальше с возрастом и соответствующий размер и вес мяча.

Как побороть боязнь эскалаторов. Жуткая фобия эскалатора. Панические расстройства